‘DOĞADAN GELEN SAĞLIK - PROPOLİS’

 

            Sonbaharın gelmesiyle çoğumuzun bağışıklığı düşük olduğundan hastalıklara artık kolay yakalanmaya başladı. Peki bizi bu hastalıklara karşı koruyan, bağışıklığımızı (immun sistemimizi) yükselten, bizi zinde tutan, vücudumuzun direncini artıran doğadan gelmiş bir besin var dersek?

 Propolis, arıların bitki sap, yaprak ve tomurcuklarından topladığı,  yapışkan, reçinemsi bir maddedir. Arılar kovanlarını dış etkenlere maruz bırakmamak için kovanların üzerini propolisle kaplarlar. Propolis kovandaki larvalara, mantar ve bakterilere karşı antibiyotik özelliği göstermektedir. Propolis, güçlü anti-bakteriyel ve antioksidan etkilere sahip doğal bir arı ürünüdür. İçeriğinde polifenoller, terpenoidler, amino asitler, uçucu organik asitler, ketonlar, kumarin, kuiononlar,B1, B2, C ve E vitaminleri ve mineraller bulunmaktadır. Propolisin faydaları tabi ki saymakla bitmez ancak biz birkaç tanesine değinecek olursak;

1)     En önemli özelliği şüphesiz bağışıklık sistemine destek olması ve bu sayede vücudumuzu hastalıklara karşı korumasıdır.

2)     Antioksidandır.  Yani vücutta serbest radikallerin sebep olabileceği tüm rahatsızlıklara karşı bizleri korur. Örneğin; kanser vakalarına yakalanmamızı engeller.

3)     Diş eti rahatsızlıkları, ağız ve boğaz mukozası sorunları olanların kullanması gereken bir üründür. National Institues of Health’ e göre propolis aft ve diğer diş yaraları için etkili bir anti-inflamatuar ajandır. Yani mikropların oluşmasını önlemektedir.

4)     Mide dış çeperini koruduğu için midedeki ülser, reflü gibi hastalıklarda kullanıldığında iyileşmeler görülmüştür.

5)     Yurt dışında yapılan bir çalışmada propoliste bulunan ‘caffeic asit esterleri’ bağırsaktaki kanserli hücrelerin büyümesini durdurduğu saptanmıştır.

6)     Halsizlik şikayetleri olanlarda vücudun kırgınlığını aldığı, sizi daha dinç bir yapıya kavuşturduğu tespit edilmiştir.

 

Görüldüğü gibi propolisin insan vücudu üzerinde olumlu etkileri mevcuttur. Ancak propolis alırken gözden kaçırmamız gereken hususlar da vardır. Örneğin, üreticinin propolisi doğru şekilde temin etmesi şarttır. Günümüzde birçok yerde sahte arı sütü, arı poleni, ballar bulunmaktadır. Propolisi aldığınız yerin güvenilir olmasına özen gösterelim. Sahte veya yetersiz propolisle karşılaşma ihtimalini göz önünde bulunduralım.

Propolis kapsül, damla, şurup şeklinde satılmaktadır. Size uygun olan formda tüketebilirsiniz. Ancak 2 yaş altı çocuklarımızda arı ürünlerinin alerjik reaksiyonları olabilme ihtimaline karşılık 2 yaş altı çocukların kullanmasını önermiyoruz.