1.             Köri soslu tavuk

 

Kaç kişilik: 2-4

Hazırlama süresi: 10 dk

Pişirme süresi: 20 dk

Köri Soslu Tavuk Tarifi için

Malzemeler

    1 tane orta boy soğan

    2 tane yeşil biber

    Yarım kilo kemiksiz tavuk

    1 çay bardağı light süt

    Tuz, köri baharatı, pul biber

Köri Soslu Tavuk Tarifi Yapılışı

Yemeklerin kremasız daha lezzetli ve daha düşük kalorili olduğunu biliyor muydunuz? Çoğumuz köri soslu tavuğu kremalı yapar. Bu da restoranda veya evde yediğiniz kremalı tavuğu yediğimizde fazladan 300 kalori almamıza sebep olur.  Peki kremasız nasıl yapabiliriz ona bakalım ;

    Öncelikle tenceremize biraz sıvıyağ katıp üzerine doğranmış soğan ve yeşil biberlerimizi katıyoruz. Kavrulduktan sonra küp küp doğranmış tavuğumuzu da ilave edip iyice pişmesini bekliyoruz. Tavuğumuz tam piştikten sonra köri baharatını ilave edip üzerine 1 çay bardağı sütle iyice karıştırıyoruz. Tuzumuzu da ekleyip 3 dakika daha pişmeye bırakıyoruz. Yemeğimiz hazır ! Afiyet olsun ;)