Yulaf Lapası Tatlısı

 

Kaç kişilik: 1-2

Hazırlama süresi: 5 dk

Pişirme süresi: 5 dk

     Yulaf Lapası Tatlısı Tarifi için

Malzemeler

    1 su bardağı light süt

    Yarım su bardağından biraz az su

    3 yemek kaşığı yulaf ezmesi

    1 çay kaşığı vanilin

    1 yemek kaşığı kakao

    Üzeri için: Mevsim meyveleri

                     İsteğe göre Hindistan cevizi ve chia tohumu

 

 

Yulaf Lapası Tatlısı Tarifi Yapılışı

 

Diyette en çok zorlandığımız, hayır diyemediğimiz tatlılar diyetimizi bozdurup motivasyonumuzu düşürürler. Peki diyetimizde masum kaçamaklar olduğunda düşük kalorili tatlılarla geçiştirirsek nasıl olurdu? Gelsin o zaman tarif;

Bütün malzemelerimizi blenderdan geçirip tenceremize alıyoruz. Kaynayınca kabımıza koyup üzerini sevdiğiniz meyvelerle süsleyebilirsiniz. İster hemen isterseniz de 1 gün dolapta bekletip tüketebilirsiniz. Afiyet olsun ;) FORMDA TUTSUN;)