DETOKS SU

 

Kaç kişilik: 1

Hazırlama süresi: 5 dk

     DETOKS SU Tarifi için

Malzemeler

    Yarım elma

    Yarım limon

    1 küçük salatalık

    4 tane çilek

    Yarım portakal

    Nane yaprakları

    1 çubuk tarçın

    Karanfil

DETOKS SU Tarifi Yapılışı

 

Danışanlarda gördüğüm diyetteki en büyük yanlışlardan birisi de ‘su içme alışkanlıklarının’ olmayışı. Bazılarımız suyun tadını sevmediğimiz için bazılarımız da su içmeyi unuttuğumuz için  gün boyunca yeterli sıvı alımını karşılayamıyoruz. Bunun önüne geçmek için detoks suyumuzu oluşturduk. Gelelim tarife;

 

Yukarda belirttiğim malzemeleri 1 litrelik yada daha büyük su şişesinin içerisine alıyoruz. Gece yatmadan bunu hazırlıyoruz. Sabaha içime hazır oluyor. 1 gün boyunca mutlaka tüketiyoruz. Ertesi gün de yapmak isterseniz malzemeleri yenileyerek yapabilirsiniz;)